Pantangan Makanan Osteoarthritis

Pantangan Makanan Osteoarthritis ,- Bagi anda penderita osteoarthritis, sangat penting untuk mengetahui informasi pantangan makanan osteoarthritis yang tidak boleh anda konsumsi. Jadi simak baik-baik artikel ini sampai tuntas.

Pantangan Makanan Osteoarthritis

Menjaga asupan gizi dan menghindari apa saja yang menjadi pantangan makanan bagi penderita osteoarthritis sangat penting untuk dilakukan. Dan para dokter pun setuju dengan hal tersebut.

Karena beberapa jenis makanan sangat tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita osteoarthritis. Pasalnya hal ini hanya akan memperburuk gejala osteoarthritis yang sudah ada bila anda nekat mengkonsumsi pantangan makanan tersebut.

Disamping itu, dengan menghindari dan tidak mengkonsumsi pantangan makanan osteoarthritis juga akan membantu penderita dalam memaksimalkan serta mengoptimalkan proses pengobatan yang sedang anda jalani.

Lantas, apa saja pantangan makanan yang harus dihindari oleh penderita osteoarthritis ?

Pantangan Makanan Osteoarthritis Yang Perlu Anda Ketahui

Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari atau tidak dikonsumsi sama sekali oleh penderita osteoarthritis :

Makanan Yang Digoreng

Sebagian dari kita tentu suka mengkonsumsi makanan yang digoreng seperti keripik, kentang goreng, ayam goreng, gorengan, dan lain-lain. Namun makanan yang digoreng ini mempunyai bahaya tersendiri bagi orang-orang yang menderita osteoarthritis.

Mengkonsumsi makanan yang digoreng dapat meningkatkan kadar kolesterol tubuh penderita osteoarthritis, yang akhirnya akan memperburuk peradangan pada sendi serta menyebabkan rasa nyeri bagi orang-orang yang menderita osteoarthritis.

Daging

Pantangan makanan osteoarthritis berikutnya yaitu daging. Karena daging mengandung jumlah kalori dan lemak yang cukup besar, dimana hal tersebut dapat menyebabkan terjadinya pembengkakan dan peradangan pada sendi-sendi.

Jenis daging yang harus dihindari penderita osteoarthritis adalah daging sapi, daging kambing dan semua daging merah yang umum dikonsumsi masyarakat. Ada baiknya penderita osteoarthritis mengubat pola makannya menjadi makanan vegetarian untuk meredakan nyeri yang terjadi pada sendi.

Makanan Kemasan

Penderita osteoarthritis harus menjauhi dan tidak mengkonsumsi makanan kemasan karena mengandung pengawet kimia yang dapat memperburuk peradangan pada sendi. Beberapa jenis makanan kemasan yang harus dihindari yaitu makanan kaleng kornet dan sarden.

Mengurangi atau bahkan tidak mengkonsumsi makanan kemasan akan membantu anda dalam mengurangi jumlah peradangan yang terjadi pada tubuh dan benar-benar membantu memulihkan pertahanan alami dalam tubuh.

Makanan Tinggi Gula

Mengkonsumsi makanan dengan jumlah gula yang tinggi dapat menghasilkan peningkatkan AGEs. AGEs adalah zat yang dapat meningkatkan peradangan yang terjadi pada sendi bila jumlahnya terlalu banyak.

Karena itu, agar osteoarthritis tidak sering kambuh sebaiknya anda harus menekan produksi zat AGEs dalam tubuh dengan menghindari makanan manis dan tinggi gula.

Makanan Kaya Garam

Kandungan garam yang tinggi dalam makanan dapat memperburuk gejala-gejala osteoarthritis yang sudah ada. Hal ini karena kelebihan garan pada tubuh dapat mengakibatkan retensi air di sel-sel sendi.

Bila kondisi tersebut terjadi, hal ini akan menyebabkan pembengkakan dan peradangan pada sendi. Beberapa jenis makanan tinggi garam yaitu makanan cepat saji, pizza, burger, keripik, kentang goreng, dan lain sebagainya.

Produk Susu

Sebuah penelitian menemukan jika mengkonsumsi produk susu seperti keju, mentega, yoghurt dan produk susu lainnya, dapat memperburuk peradangan dan meningkatkan gejala osteoarthritis.

Namun, penelitian juga mencatat bila mengkonsumsi ghee yang juga merupakan produk susu, memiliki manfaat untuk osteoarthritis. Karena ghee mengandung asam lemak omega-3 yang dapat melumasi sendi dan mengurangi kekakuan.

Itulah beberapa jenis makanan yang tidak diperbolehkan untuk di konsumsi oleh penderita osteoarthritis. Dan sebaiknya penderita, patuhi dan jauhi makanan-makanan tersebut.

Bagi anda yang menderita osteoarthritis dan ingin mengobatinya secara alami tanpa bahan kimia dan tanpa efek samping apapun. Kami sarankan anda untuk mengkonsumsi obat herbal Walatra Sehat Sendi (Baca: Pengobatan Osteoarthritis Alami)

Demikianlah informasi seputar pantangan makanan osteoarthritis yang kami sampaikan. Semoga adanya informasi ini dapat bermanfaat bagi anda yang mengalami osteoarthritis. Terimakasih sudah menyimak, salam sehat 🙂

1 Trackback / Pingback

  1. Cara Menyembuhkan Septic Arthritis Yang Tidak Kunjung Sembuh

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*